Created (c) by Princexells Seyka (Princelling Saki)

Beberapa Kebiasaan yang Dapat Membunuh Otak

Kebiasaan di bawah ini dapat membunuh dan merusak otak anda. Jadi jauhi beberapa kebiasaan yang dapat merusak dan membunuh otak ini. Otak adalah organ vital dalam tubuh, namun banyak yang tidak tau cara menjaga otak agar tetap berfungsi secara maksimal, dan bahkan mengabaikan hal-hal yang kecil dan itu dapat membunuh otak Anda, lalu apa saja hal yang kecil dan sepertinya lupa kita lakukan untuk menjaga otak agar tetap berfungsi secara maksimal?

Kebiasaan Yang Dapat Membunuh Otak

Tidak mau sarapan
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

Kebanyakan makan
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

Polusi udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

Kurang tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

Menutup kepala ketika sedang tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikirankita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

Kurangnya stimulasi otak
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

Jarang bicara
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Artikel Terkait: Beberapa Kebiasaan yang Dapat Membunuh Otak

Description: Beberapa Kebiasaan yang Dapat Membunuh Otak Rating: 5.0 Reviewer: Unknown ItemReviewed: Beberapa Kebiasaan yang Dapat Membunuh Otak
Comments
0 Comments

{ 0 komentar... read them below or add one }